Zutaten für 1 Muffinblech (12 Stück):
- 300 g Dinkel-Vollkornmehl
- 100 g gemahlene Nüsse nach Wahl
(evtl. mehr, wer es nussiger mag)
- 4 EL Backpulver
- 1 großer Apfel
- 2 reife Bananen
- 300 ml Kokosmilch
optional: Kakaonibs
Das Mehl zusammen mit den Nüssen und dem Backpulver in einer Schüssel vermengen.
Den Apfel fein reiben und darunter mischen (+ optional Kakaonibs).
Die Bananen zusammen mit der Kokosmilch pürieren und zu den restlichen Zutaten geben.
Mit einem Löffel zu einem Teig verrühren und in die (gefetteten) Muffinförmchen verteilen.
Im vorgeheizten Backofen bei 180° Ober-/ Unterhitze ca. 25 min. backen.
Tipp: Nicht ungeduldig sein und die Muffins erst komplett auskühlen lassen,
dann schmecken sie riiiiiiiiiichtig gut! :-)
Guten Appetit!
Vegane Rezepte - Liebe zur Natur in all ihren Erscheinungsformen - Liebe zu Gott
Donnerstag, 21. April 2016
Apfel-Bananen-Muffins
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Rezepte
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